La Navidad como momento de reflexión y conexión emocional, según psicóloga
Olivia Suárez, integrante del colectivo Psicólogos por el Socialismo, señaló que la nostalgia que muchas personas experimentan durante la Navidad está relacionada con los recuerdos acumulados a lo largo del año y no necesariamente con estados depresivos.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!La importancia de elaborar las emociones
En entrevista para el programa Al Instante de Unión Radio, Suárez explicó que estas fechas invitan a la reflexión y a conectar con emociones relacionadas con experiencias vividas.
«Al reunirse las familias, obviamente van a surgir emociones de todo tipo. Esto no significa que sean emociones patológicas, sino que deberíamos mantener la consciencia sobre su significado. Elaborar estas emociones no implica necesariamente acudir a terapias, sino hablar sobre ellas», indicó la psicóloga.
Un llamado al regocijo y la paz
Suárez subrayó que la Navidad debe ser vista como un momento de paz, regocijo y conexión con los seres queridos. «Es una época para reflexionar y estar en armonía con la vida y el entorno que nos rodea», concluyó.
