La Navidad como momento de reflexión y conexión emocional, según psicóloga
Olivia Suárez, integrante del colectivo Psicólogos por el Socialismo, señaló que la nostalgia que muchas personas experimentan durante la Navidad está relacionada con los recuerdos acumulados a lo largo del año y no necesariamente con estados depresivos.
La importancia de elaborar las emociones
En entrevista para el programa Al Instante de Unión Radio, Suárez explicó que estas fechas invitan a la reflexión y a conectar con emociones relacionadas con experiencias vividas.
«Al reunirse las familias, obviamente van a surgir emociones de todo tipo. Esto no significa que sean emociones patológicas, sino que deberíamos mantener la consciencia sobre su significado. Elaborar estas emociones no implica necesariamente acudir a terapias, sino hablar sobre ellas», indicó la psicóloga.
Un llamado al regocijo y la paz
Suárez subrayó que la Navidad debe ser vista como un momento de paz, regocijo y conexión con los seres queridos. «Es una época para reflexionar y estar en armonía con la vida y el entorno que nos rodea», concluyó.
